O ebook (Livro Digital) “Superando a Insônia - Como vencer sua Guerra contra o distúrbio do sono” nasceu da vontade de fornecer um conteúdo de qualidade que realmente possa guiar você a como parar o ciclo da insônia. Com esse ebook, você terá tudo o que precisa para superar os pensamentos agitados, ruminações e o estresse da insônia. Estratégias baseadas em evidências e ferramentas fáceis de usar. Você finalmente conseguirá dormir, permanecer dormindo e acordará descansado e pronto para encarar o mundo com seu melhor eu, dia após dia. Além do ebook Superando a Insônia, esse infoproduto possui um outro ebook Como Dormir Melhor à Noite com ótimas dicas práticas para melhorar a sua qualidade de sono, um CheckList muito útil e que facilitará o início do treinamento. Um mapa mental que oferece uma visão geral de tudo que é abordado no guia e um bônus extra com Dicas de Saúde Comprovadas para te ajudar a ter uma melhor qualidade de vida e evitar diversos males. Divide o guia inteiro em etapas fáceis de seguir, para garantir que você tenha todos os destaques ao seu alcance. Algumas pessoas aprendem melhor olhando para um mapa mental. O mapa mental oferece uma visão geral de tudo que é abordado no guia. Por se tratar de conteúdo digital você poderá imprimi-lo sempre que precisar. Oferecido por Emerson Rebelo emersonrbl@gmail.com